Über mich
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Boxcoach · Augsburg · Online weltweit

Dein Boxen
hat ein Limit.
Wir verschieben es.

Ich helfe Boxern, mit Beinarbeit-System, Technik-Feinschliff und gezieltem Faszientraining spürbar beweglicher, ökonomischer und explosiver zu werden. Ohne planloses Drauflosballern.

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Jahre Trainererfahrung
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Titel als Athlet & Trainer
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Stunden in Fortbildungen
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Erfolgreiche Boxer betreut
Sergej Haan trainiert an den Seilen
Deutscher
Meister &
Weltmeister-
Trainer
Über mich

Vom Deutschen Meister zum Weltmeister-Trainer

„Technik schlägt Talent.
Disziplin schlägt Ausreden."

Alles fing mit dem Ringen an. In Kasachstan begann ich im Alter von 5 Jahren und verschlug es mich mit elf Jahren nach Deutschland ins Boxen. Mit 13 wurde ich erstmals Deutscher Meister. Es folgten viele nationale und internationale Turniere bis zum Höhepunkt meiner aktiven Karriere: das Finale der Militärweltmeisterschaft 2004 in Fort Huachuca, Arizona, gegen Seryk Sapiev.

Gemeinsam mit meinem Bruder gründete ich den 1. Boxclub Haan Augsburg e.V., der seit über 20 Jahren immer wieder erfolgreiche Amateur- und Profiboxer hervorbringt. Ich trainierte die deutsche Frauen-Nationalmannschaft und war sechs Jahre bayerischer Verbandstrainer für alle Altersklassen.

Mein Ansatz: Nicht nur trainieren, sondern Leistung gezielt steigern. Mehr Power, mehr Ausdauer, mehr Präzision im Ring. Mein Trainingsansatz verbindet über 20 Jahre Ring-Erfahrung mit wissenschaftlich fundierten Trainingskonzepten, sodass du nicht nur härter, sondern vor allem smarter trainierst.

Training optimieren →
Ganzheitliches Training

Was dich bei mir erwartet

Individuelle Trainingspläne

Ich entwickle Wettkämpfer. Keine Hobbysportler. Auf Basis deiner Athletik, deines Kampfstils und deiner Ziele erstelle ich einen Plan, der dich wirklich weiterbringt und konsequent auf den nächsten Level bringt.

Individuelle Trainingspläne

Online-Coaching

Ortsunabhängiges, strukturiertes Coaching per Video. Du trainierst, ich analysiere und gebe dir konkretes Feedback zu Technik, Taktik und Kondition. So kannst du dich auch remote professionell weiterentwickeln.

Online-Coaching

Leistungsdiagnostik

Mit gezielten Tests erfasse ich deine Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. So erkenne ich Stärken und Schwächen und kann dein Training noch gezielter und effektiver gestalten.

Leistungsdiagnostik

Athletik & Faszientraining

Schnelle Füße und saubere Technik brauchen einen starken Körper. Mit meinem speziellen Faszientraining löse ich Blockaden, verbessere deine Beweglichkeit und mache dich widerstandsfähiger gegen Verletzungen.

Athletik und Faszientraining
Präzise Leistungsbewertung

Online-Analyse

Das ist kein „Video kurz anschauen und ein paar Tipps schicken". Du bekommst eine strukturierte Analyse deiner gesamten Leistungsbasis. Klar, nachvollziehbar und direkt umsetzbar.

🥊
Technik & Bewegung
  • Schlagmechanik: Trefferqualität statt Kraftverschwendung
  • Beinarbeit: Timing, Rhythmus und Winkel
  • Rotation: wie viel Power du wirklich übertragen kannst
  • Stabilität unter Belastung: was im Sparring zerfällt und warum
⚖️
Dysbalancen & Limitierungen
  • Asymmetrien (links/rechts)
  • Eingeschränkte Mobilität in Hüfte, Sprunggelenk und Brustwirbelsäule
  • Kompensatorische Muster: wo dein Körper „mogelt"
  • Kraftdefizite, die deine Technik ausbremsen
📈
Leistungsdiagnostik
  • Explosivkraft und Antritt
  • Schnelligkeit: Beine und Handspeed
  • Belastungssteuerung: warum du früh „zumachst"
  • Energiesysteme im Boxen gezielt trainieren

Du erhältst

✓Analyse-Feedback in einem 30-minütigen Gespräch
✓Konkrete Korrekturen sowie 5 bis 10 Drills für Technik, Beinarbeit und Performance
✓Optional: individuelle Faszien- und Mobilitätsroutine passend zu deinen Themen

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Testimonials

Was meine Athleten sagen

★★★★★

„Meine Technik ist unter Druck nicht mehr zusammengebrochen. Mit kleinen Anpassungen im Stand und Timing boxe ich jetzt viel ruhiger und verschwende deutlich weniger Energie."

Christina W.
Christina W.
Amateurboxerin
★★★★★

„Die Online-Analyse war extrem detailliert mit klaren, sofort umsetzbaren Korrekturen. Vor allem bei Beinarbeit und Winkeln hat es direkt Klick gemacht."

TE
Tony E.
Wettkampfboxer
★★★★★

„Ich war skeptisch beim Thema Faszien, aber die kurzen Routinen haben wirklich was verändert. Die Hüfte ist freier, die Beine fühlen sich leichter an und das Training läuft konstanter."

Julian A.
Julian A.
Profi-Vorbereitung
Bereit für den nächsten Schritt?

Trainiere wie ein Wettkämpfer.
Gewinne wie ein Profi.

Ob ambitionierter Amateur oder kurz vor deinem nächsten Kampf: Wenn du mehr willst als Mittelmaß, lass uns gemeinsam herausfinden, was dich bremst und wie wir das ändern.

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